Dzisiaj dość łatwe mogłoby się wydawać pytanie, jednak wątpliwości w związku z odpowiednią na nie jest mnóstwo. Przekonajcie się sami. :) 

Zapraszamy Was do zapoznania się z 4 MITEM dotyczącym hula hop z wypustkami (czy też hula hop z masażerem).

MIT nr 4:

MAJĄC HULA HOP Z WYPUSTKAMI MOŻEMY KRĘCIĆ NIM NA CAŁYM CIELE

W internecie możemy zobaczyć mnóstwo filmików ludzi kręcących hula hop na różnych partiach ciała, takich jak na przykład: szyja, ręce, klatka piersiowa, uda, kolana, talia, pośladki; a także wykonujących różnego rodzaju tricki z hula hop znajdującym się poza ciałem, na przykład: podrzuty, izolacje, itp.

Mając na uwadze przede wszystkim swoje własne zdrowie, obręczą o wadze ponad 800 gram nie powinno się kręcić na wszystkich partiach ciała jakie przyjdą nam do głowy. Obręcze w wypustkami ważą zwykle od około 1,2 kg, poprzez 1,5 kg do nawet 1,8 kg - żadna z tych wersji wagowych tak naprawdę nie nadaje się dla osób początkujących, czyli takich które dopiero rozpoczynają przygodę z hula hop. Tym bardziej nie nadają się one niestety do kręcenia na całym ciele. Dlaczego? Powody mamy dwa:

1. Kiedy uczymy się sztuczek z hula hop (tricków z hula hop) powinniśmy dysponować hula hop GŁADKIM od wewnętrznej jego strony. Hula hop gładkie jest o wiele łatwiejsze do manewrowania i uczenia się nowych tricków. Jest przede wszystkim bezpieczniejsze, ponieważ kręcąc na takich partiach ciała jak szyja czy ramiona, hula hop powinno być naprawdę dobrze dopasowane i nie powinno mieć żadnych wypustek (które, o zgrozo! będą nad obijać)!
2. Jeśli waga obręczy wynosi od 200 do około 650 gram, możemy kręcić nią praktycznie na całym ciele. Jeśli jednak waży więcej... Tutaj wchodzą w grę właśnie hula hop z wypustkami czy nawet profesjonalne hula hop obciążone, ważące zwykle ponad 1 kg, wtedy obręczą taką powinniśmy kręcić tylko na konkretnych partiach ciała. Jakie to będą partie? Brzuchu, biodra, talia, pośladki i ewentualnie górna część ud. 

Podsumowując: MIT nr 4 to Fałsz

Chcesz dowiedzieć się więcej o hula hop? Chcesz poznać tajniki tego jak wybrać hula hop, aby było bezpieczne dla Ciebie lub Twojego dziecka i przyjemnie się nim ćwiczyło? 

- polub nasz FanPage, aby być na bieżąco -> Facebook HulaFit

- zerknij na nasz Instagram, wrzucamy tam fajne przepisy i inspiracje zdobień -> Instagram HulaFitPL

- Zajrzyj na nasz kanał na YouTube i kliknij SUBSKRYBUJ, znajdziesz tam Filmiki Instruktażowe (m.in.  filmik "Jak nauczyć się kręcić hula hop?") -> YouTube - HulaFit TV