Hula Hop z wypustkami - MIT nr 2 0
Hula Hop z wypustkami - MIT nr 2

Dzisiaj obalimy drugi z łącznie pięciu mitów dotyczących hula hop z wypustkami (hula hop z masażerem). 

Jeśli nie czytaliście wpisu o Micie nr 1 zapraszamy Was tutaj -> Hula Hop z Wypustkami - MIT nr 1 

 

MIT nr 2:

KRĘCĄC HULA HOP Z WYPUSTKAMI SZYBKO SCHUDNIESZ I WYRZEŹBISZ TALIĘ.

Kręcenie hula hop daje widoczne efekty, tak to prawda. Jednak trzeba wiedzieć o tym, że efekty nie zależą od wypustek/kulek/masażerów, które znajdują się od jego wewnętrznej strony. Efekty hula hop zależą od systematyczności, umiejętności wprowadzenia kręcenia do aktualnie prowadzonego trybu życia, a także od naszego sposobu odżywiania.

Dzięki systematyczności można osiągnąć naprawdę wiele, wystarczy nawet 15 minut dziennie kręcenia obręczą aby po około miesiącu (a nawet szybciej) zauważyć widoczne efekty.

Ważną rzeczą jest także to czy wiemy jak kręcić hula hop, jak długo nim kręcić, a także jak dobrze wprowadzić ćwiczenia z hula hop do naszego trybu życia tak aby nie zrobić sobie krzywdy! Jeśli przez całe życie nie ćwiczyliśmy, nie byliśmy osobami aktywnymi, i nagle pójdziemy na siłownię i zrobimy sobie trening trzygodzinny - to kolejnego dnia mamy gwarancję tego, żeby obudzimy się z zakwasami i ciężko nam będzie wstać z łóżka, podobnie jest z hula hop. :) Jeśli kręciliśmy tylko w będąc dzieckiem, i nagle pożyczyłyśmy hula hop z wypustkami od koleżanki (bo Jej przecież wychodzi, ma piękną talię, i kręci po 30 minut dziennie), to z pewnością jeśli także pokręcimy 30 minut, to kolejnego dnia obudzimy się z siniakami, jakby ktoś nas pobił.

Odżywiając się nie zdrowo nie ma szans abyśmy osiągnęli zamierzone cele i mieli satysfakcjonujące nas efekty. Nie chodzi także aby restrykcyjnie i radykalnie zmieniać dietę. Chodzi także o małe zmiany, które spowodują, że Twoje posiłki będą mniej kaloryczne, a co za tym idzie, zdrowsze. Przykład: Przygotowując sos do sałatki zamiast mieszać majonez ze śmietaną, wybierz majonez z jogurtem naturalnym, a w sezonie letnim truskawki ze śmietaną i cukrem, zamień na truskawki z jogurtem i syropem klonowym lub ksylitolem. 

Podsumowując: MIT nr 2 to Fałsz. 

 

 

Chcesz dowiedzieć się więcej o hula hop? Chcesz poznać tajniki tego jak wybrać hula hop, aby było bezpieczne dla Ciebie lub Twojego dziecka i przyjemnie się nim ćwiczyło? 

- polub nasz FanPage, aby być na bieżąco -> Facebook HulaFit

- zerknij na nasz Instagram, wrzucamy tam fajne przepisy i inspiracje zdobień -> Instagram HulaFitPL

- Zajrzyj na nasz kanał na YouTube i kliknij SUBSKRYBUJ, znajdziesz tam Filmiki Instruktażowe (m.in.  filmik "Jak nauczyć się kręcić hula hop?") -> YouTube - HulaFit TV

 

Komentarze do wpisu (0)

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl